立秋是二十四節(jié)氣中的第 13 個節(jié)氣，今年的 8 月 7 日標(biāo)志著孟秋時節(jié)的正式開始，雖然名字帶“秋”，但在很多地區(qū)，尤其是南方，立秋之后天氣依然炎熱，暑氣一時難消。立秋后，讓我們通過合理的飲食調(diào)整、精心的起居安排、耐心的心理關(guān)懷以及科學(xué)的疾病管理和康復(fù)訓(xùn)練，讓阿爾茨海默癥患者平穩(wěn)度過季節(jié)更替。

一、立秋后對阿爾茨海默癥患者的影響

1.氣溫與體溫調(diào)節(jié)

立秋后氣溫早晚溫差增大,阿爾茨海默癥患者對溫度變化的感知和適應(yīng)能力下降，體溫調(diào)節(jié)功能也會受到影響。他們難以準(zhǔn)確判斷何時需要添加衣物，容易出現(xiàn)著涼感冒的情況。

寒冷刺激會引起血管收縮，影響腦部血液循環(huán)，對腦部功能產(chǎn)生一定的不良影響。

2.光照與生物鐘

隨著季節(jié)變化，白天時間逐漸縮短，光照時間減少。這會干擾人體的生物鐘，對于阿爾茨海默患者來說，可能會加重睡眠障礙問題。睡眠不足或睡眠紊亂會進(jìn)一步影響他們的精神狀態(tài)和認(rèn)知功能。

缺乏充足的光照還可能影響人體維生素 D 的合成，而維生素 D 對骨骼健康和神經(jīng)系統(tǒng)功能都具有重要意義。

二、立秋后阿爾茨海默癥患者的生活護理要點

1.飲食調(diào)整

秋季氣候干燥，應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，保證身體的水分平衡，預(yù)防便秘等問題。

選擇營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。秋季可以適當(dāng)增加一些滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、梨等。同時，要保證病人攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以維持身體的正常功能和免疫力。

注意飲食安全。阿爾茨海默癥患者可能會忘記自己已經(jīng)吃過飯，或者出現(xiàn)誤食等情況。因此，要控制每餐的食量，避免過度進(jìn)食，同時要將食物和藥品分開存放，防止病人誤服。

2.起居安排

隨著氣溫變化，及時調(diào)整室內(nèi)溫度和濕度，保持居住環(huán)境的舒適。

保證充足的睡眠。建立規(guī)律的睡眠時間，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，必要時可以使用一些輔助睡眠的方法，如睡前聽輕柔的音樂、泡熱水澡等。

注意安全防護。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，地面可能會變得濕滑，要注意防止病人摔倒。

3.心理關(guān)懷

秋季容易讓人產(chǎn)生凄涼、孤獨的感覺，阿爾茨海默癥患者可能會更加敏感。家人和護理人員要給予他們更多的關(guān)愛和陪伴，與他們進(jìn)行交流和互動，讓他們感受到溫暖和關(guān)懷。

可以根據(jù)患者的興趣愛好，安排一些適合的活動，如聽音樂、看照片、回憶往事等。

三、疾病管理與康復(fù)建議

1.藥物管理

嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐給患者服藥，不要隨意增減藥量或停藥，如有異常及時就醫(yī)。

可以使用一些輔助工具，如藥盒、提醒器等，幫助患者按時服藥，避免漏服或誤服。

2.康復(fù)訓(xùn)練

持續(xù)進(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練。可以通過一些簡單的游戲、拼圖、閱讀等活動，鍛煉病人的記憶力、注意力、思維能力等。

鼓勵病人進(jìn)行適量的身體活動。秋季天氣適宜，可以帶患者到戶外散步、曬太陽，進(jìn)行一些簡單的體操或康復(fù)運動。

加強社交互動�？梢詭Щ颊邊⒓右恍┥鐓^(qū)活動、家庭聚會等，讓他們與他人進(jìn)行交流和互動，減少孤獨感和社交隔離。